MUTLU EVLİLİĞİN YOLU: "Etkileşim, Uyum ve Saygı"
Uzm.Psk. Süleyman HECEBİL
Cadde: Sizce evlilik nedir?
Süleyman Hecebil: Evlilik insanların anlaşılmak ve önemsenmek için bir araya geldikleri, birbirlerini var edebildikleri sürece ve o ilişkide, kendi varoluşlarını yaşatabildikleri sürece keyifli ve mutlu olarak sürdürülebilen bir kurum. Aynı zamanda insanın yarına kalmak için de ortaya koyduğu bir kurum. Dolayısıyla evliliğin en temelinde anlaşılmak, önemsenmek,...
devam
Sınav kıskacına hapsedilmek istenen anne-baba ve çocuklara nefes aldıracak bir eğitim kurumu: YÖNDER KOLEJİ
Uzm.Psk. Süleyman HECEBİL
Değerli Dostlarımız,
2006 yılında çocuklar için yola çıkardığımız Küçük Şeyler Anaokulları projesi 15 ilde 23 okulda çocuklar ve aileler için kaliteli ve farklı bir seçenek olarak yoluna devam ediyor. Broşürlerimizde ve yüz yüze görüşmelerimizde Küçük Şeyler Anaokullarının devamı olacak ilköğretim ve lise eğitimi verecek kolejimizin...
devam
Müzikle ve Burçla Tedavi Olmaz
Türk Hava Yolları, dünyanın en iyi hava yollarından birisidir ve kanımca yemekleri dünyanın en iyi hava yolu yemeğidir. Söz konusu kuruma ait Skylife adlı dergi de, beğenilen kaliteli bir dergidir. Ancak Skylife’ın Kasım 2010 sayısına ilişkin küçük bir eleştiride bulunmak istiyorum. Aslında neyin küçük, neyin büyük olduğu konusu görecelidir; bu yüzden bazen...
devam
Öfkenin Doğası ve Algılarımız
Hepimiz zaman zaman öfkeleniriz ve öfkemizi farklı şekillerde ifade eder ya da ele alırız. Kimileri öfke patlamaları diye tanımlayabileceğimiz fazlasıyla kızgın olma hali, kırıcı sözler ve sert hareketlerle sözlü ya da fiziksel şiddet uygulama durumunda kalabilir. Bazıları da içten içe yaşadığı hayal kırıklığını belirgin bir öfke yansıması olmadan kendine yönelik bir...
devam
Mobbing'in Yaşanmadığı Bir Kurum Kültürü Yaratmak
Uzm.Psk. Süleyman HECEBİL
Mobbing
İşyerinde diğer çalışanlar veya işverenler tarafından tekrarlanan saldırılar şeklinde:
Psikolojik şiddet
Baskı
Kuşatma,
Yıldırma,
Duygusal taciz,
Rahatsız etme,
Sıkıntı verme
Kötü olan kazanıyor (mu)
İşyerinde duygusal tacize uğrayan her üç kişiden biri işten ayrılıyor
Üçte biri ise haksız yere işten atılıyor
Bu olayların %13’ünde zorbalık...
devam
Psikolojik Kontratlar
Uzm.Psk. Süleyman HECEBİL
Eşimizle, çocuklarımızla, dostlarımızla, iş arkadaşlarımızla, patronumuzla, müdürümüzle, çalışanlarımızla aramızda yazıya ve söze dökülmemiş psikolojik kontratlarımız var.Daha çok inanç düzeyinde olan kontrat maddeleri ilişkilerimizin zeminini ve rotasını belirliyor. Psikolojik kontrat maddelerinin ihlal edilmesi durumunda ise ilişkilerde sorunlar ve...
devam
Baba - Çocuk İlişkisi
Uzm.Psk. Süleyman HECEBİL
Tarihsel Süreç İçinde Baba Olma Kavramı
Sosyo - ekonomik ve bilimsel gelişmeler, geleneksel aile yapısının çekirdek aileye dönüşmesi, çalışan anne sayısının artması tarihsel süreç içinde “baba olma” kavramını değişikliğe uğratmıştır. 1700’lü yıllarda çocuklarının dini ve okuma yazmayı öğrenmesinden, bir meslek edinip yuva kurmasından sorumlu...
devam
Çocuklarda Aşırı Hareketlilik
Oğlum çok hareketli. Beni çok yoruyor!
Hareketlilik yaşa göre çeşitlilik gösterir ve yaş ilerledikçe azalır. 5 yaşından küçük çocuklar olasılıkla yürümekten çok koşmayı tercih edeceklerdir. Sinir sistemleri geliştikçe hareketlilik düzeyi azalır ve okul çağına geldiklerinde çocukların daha uzun süre hareketsiz...
devam
Eşler Arası İlişkiler
Uzm.Psk. Süleyman HECEBİL
Evlilik temel iki kaynaktan besleniyor: Etkileşim ve cinsellik. Bu kaynaklardan herhangi biri işlevini görememeye başladığında kısa bir süre sonra diğeri de işlevini yitirmeye başlıyor. Bir anda sevgilerimizi ve sevgililerimizi kaybetmeye başlıyoruz. Sevgilerin yerini hayal kırıklığı ve öfke alıyor. Önce kısa konuşmalar, evet – hayırlı yanıtlar, sonra uzun suskunluklar kaplıyor ilişkimizi. Yavaş yavaş...
devam
Şişmanlık ve Psikoterapi
Dünyada ve ülkemizde şişmanlığın arttığı ve önemli sağlık sorunlarına neden olduğu son dönemde pek çok ülke tedaviye ve önleyici hizmetlere büyük mali kaynak ayırmaktadır. Şişmanlığın tedavisinde, diyet, hipnoz, ilaç tedavisi ve spor yapmak her zaman istenen sonuca ulaşmayı sağlamıyor. Kişilerle yapılan psikolojik görüşme ve değerlendirmeler çoğu zaman fazla ve...
devam
Ötekileştirme
İnsanlar, kendilerini belirli gruplara ait hissederler, bu grupların üyeleriyle aralarında birtakım ortaklıklar bulunduğunu düşünürler ve her zaman, her konuda olmasa bile bu gruplar içinde genelde uzlaşırlar.
Bir de bazılarını ötekileştirme vardır; adı açıkça konmasa bile bazıları “öteki” olarak algılanır; ötekinin farklı olduğuna, yanlış düşündüğüne,...
devam
Eşimle anlaşamıyoruz! Mutsuzuz!
Eşimle anlaşamıyoruz! Mutsuzuz!
Bireylerin çoğunlukla paylaşım, birliktelik, sevgi ve güven temelleri üzerinde oluşturduklarını umacağımız birliktelikler bunlar dışındaki nedenlerle evliliğe dönüşebilir. Bunlar, birlikteliği sosyal çevre içinde kabul edilir kılma, yeni kurulan düzene maddi manevi desteği alma, sosyal ve hukuki statü kazanımı ya da daha sonra doğabilecek...
devam
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Aşağıda Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) üzerine olası bir okur ile Uzm. Psk. Aylin Özeren arasında gerçekleştiği varsayılan bir röportajı bulabilirsiniz.
Bir okur:OKB üzerine yapacağınız bilgilendirmede öncelikle OKB’nin ne olduğunu ve belirtilerinin neler olduğunu anlatabilir misiniz?
A.Ö.Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) kaygı bozuklukları arasında yer alan ve kişiyi yaşadığı kaygıdan dolayı...
devam
Çocuklarda Dikkat Eksikliği
Kızım sürekli çalışsa da derslerinde başarısız!
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite (DEHB) çoğu kez öğrenme güçlüğü ile birlikte seyreder. DEHB olan çocuklarda görülebilecek çeşitli öğrenme bozuklukları arasında okuma bozukluğu ve dille ilgili yetersizlikler en sık görülenlerdir. Zeka düzeyi ile DEHB arasında doğrudan bir ilişki...
devam
Çocuklarda Alt Islatma
Sekiz yaşındaki çocuğum hala yatağını ıslatıyor !
Yatak ıslatma çocuklar arasında karşılaşılan en sık sorunlardan biridir. Değerlendirmelerde 5 yaşın üzerindeki çocukların yüzde yirmisinde bu sorunun yaşandığı görülmektedir. Altını ıslatma (Enürezi) iki türde görülebilir. Birincisinde çocuk neredeyse her gece yatağını ıslatır ve geceleri tuvalate kalkma...
devam
Çocukluk Korkuları
Kızım Karanlıktan Korkuyor!
Üç ila sekiz yaşlarında çocukların kendi ya da anne babalarının güvenlikleri ile ilgili endişelenmeleri ve karanlıktan korkmaları doğaldır. Çocuklar anne babalarının sandıkları kadar güçlü olmadıklarını ve karşılaşabilecekleri kazalardan her zaman koruyamayacaklarını anladıklarında korku duygusunu geliştirirler.
Çocuğunuzun korkuları...
devam
Sınav Kaygısı ve Sınav Yolculuğu
Uzm.Psk. Süleyman HECEBİL
OKS VE ÖSS SINAVLARINA HAZIRLIK UZUN SÜRELİ BİR YOLCULUKDUR.
Bu yolculuğa çıkanlar birbirlerinden farklılık gösterirler. Bu farklılıklar:
Bu yolculuğa çıkma isteği olanlar / olmayanlar
Yolculuğa bir türlü başlayamayanlar
Nereye gittiğini bilenler / bilmeyenler
Yolculupu yarıda bırakanlar / sürdürenler
Yaptıkları...
devam
Okul Öncesi Dönemde Çocuğun Gözüyle Dünya
Erken çocukluk dönemi olan 2-6 yaş dönemini inceleyeceğimiz bu yazımızda çocuğun öncelikle bilişsel, duygusal ve toplumsal gelişimine değineceğiz. Fiziksel özellikleri açısından 2 yaşındayken 75 cm, 12kg olan bir çocuk 6 yaşına geldiğinde 106 cm, ve 20kg’a ulaşarak hızlı bir gelişim sergilemiştir. Bu dönemde çocuk kendi başına yeme, giyinme, tuvalete gitme,...
devam
Ergenlerde Okul Başarısızlığı
Çocugum okulda başarısız
İlköğretim dönemi sonlanıp da orta öğretim dönemine girildiğinde çocukların ders başarısında belirgin bir düşüş yaşanabilir. Bu durum çoğunlukla okul yönetimi tarafından ebeveyne gönderilen bir bilgilendirme yazısı ile ya da çocuğun getirdiği ara karneler ile öğrenillir. Ebeveynler okul başarısının kendilerine ifade ettikleri...
devam
Ders Çalışma Sorununa Bilişsel Yaklaşım
Uzm.Psk. Süleyman HECEBİL
Ders Çalışma Sorunu Öğrenciler Tarafından Nasıl Dile Getirilir?
“Çalışma isteğim yok.”
“Çalışmak istiyorum ama çalışamıyorum.”
“Çalışmaya tam başlayacağım sırada çalışmayı erteliyorum.”
“Çalışıyorum ama sınavlarda başarılı olamıyorum.”
“Bir türlü çalışma masasına...
devam
Sınav kıskacına hapsedilmek istenen anne-baba ve çocuklara nefes aldıracak bir eğitim kurumu: YÖNDER KOLEJİ
Uzm.Psk. Süleyman HECEBİL
Değerli Dostlarımız,
2006 yılında çocuklar için yola çıkardığımız Küçük Şeyler Anaokulları projesi 15 ilde 23 okulda çocuklar ve aileler için kaliteli ve farklı bir seçenek olarak yoluna devam ediyor. Broşürlerimizde ve yüz yüze görüşmelerimizde Küçük Şeyler Anaokullarının devamı olacak ilköğretim ve lise eğitimi verecek kolejimizin de...
devam